• 22:53 – Весільні зачіски 2018 - 58 фото кращих варіантів укладання для нареченої 
  • 21:44 – Найкрасивіші весільні сукні 2018 – модні тенденції для зими і літа, пишні, короткі, кольорові, для повних 
  • 23:51 – Новий рік 2018. Топ - 5 кращих салатів? Які приготувати? 
  • 22:30 – Як зустріти новорічні свята на самоті 

Лляне насіння - джерело вітамінів і корисних мікроелементів для профілактики і лікування захворювань

Ще сотні років тому помічено, що насіння льону володіють корисними властивостями. Вони використовуються в косметології, народній медицині, здатні допомагати в боротьбі із зайвою вагою. У давні часи їх вважали засобом від всіх хвороб – у цьому є частка правди, так як кожне з цих маленьких насіння містить величезну кількість корисних вітамінів і мікроелементів.

Лляне насіння - джерело вітамінів і корисних мікроелементів для профілактики і лікування захворювань

Корисні речовини






Насіння льону містять три види поліненасичених жирних кислот, які сприяють зменшенню рівня холестерину в крові і нормалізації кров'яного тиску. Також в них містяться антиоксиданти – вони мають антивірусні і антибактеріальними властивостями.

Вміст калію в насінні льону в 7-8 разів перевищує його концентрацію в бананах, якщо перерахувати на суху масу.

У льоном насінні міститься величезна кількість лігнанов – гормонів-фітоестрогенів натурального походження. Ці гормони надають профілактичний вплив на появу раку грудей.






Клітковина, якої дуже багато лляне насіння, благотворно впливає на травну систему людини і контролює засвоєння корисних речовин. Вона здатна обволікати стінки шлунка, значно прискорює виведення з організму холестерину, служить профілактикою появи раку товстого кишечника. Оболонка містить алкалоїд лінамарин, він значно посилює моторну і секреторну функцію шлунково-кишкового тракту.

Насіння льону і схуднення

У складі знаходиться велику кількість полісахаридів, вони абсорбують в себе багато вологи з шлунку і істотно збільшують свій об'єм. Тому після прийому пропадає бажання рясно і ситно їсти, це добре впливає на фігуру і перешкоджає набору маси тіла.

Льняний відвар є поширеним засобом для схуднення завдяки простоті рецептів та відсутність будь-якого негативного впливу на організм людини. Дієта на основі насіння льону значно покращує самопочуття, підвищує імунітет, оздоровлює шкіру.

Потрібно розуміти, що насіння льону не є чарівним ліками, яке за 1-2 прийоми допоможе позбутися від жирових відкладень. Потрібен не тільки тривалий курс лляної дієти, але і фізичні вправи, певні самообмеження в їжі.

Лляне насіння - джерело вітамінів і корисних мікроелементів для профілактики і лікування захворювань


Лляні насіння сприяють лікуванню таких захворювань:

  • Серцево-судинні хвороби – містяться омега-кислоти здатні природним шляхом боротися з появою на стінках судин бляшками бляшками. При регулярному прийомі насіння льону в якості профілактичного засобу помітно зменшується ризик виникнення інфарктів, коронарних розладів, тромбів в серці і головному мозку.

  • Ракові захворювання – омега-кислоти і лігнани здатні надавати хорошу профілактику появи злоякісних пухлин.

  • Цукровий діабет – при діабеті відбувається недостатнє вироблення інсуліну, вживання лляного насіння допомагає в секреції цього гормону. Але не варто думати, що лляне насіння здатне вилікувати від діабету – воно лише благотворно впливає на вироблення інсуліну. При цьому хворому на діабет обов'язково потрібна комплексна терапія з подолання наслідків захворювання.

  • Алергія – доведено, що насіння льону допоможуть зменшити алергічні реакції та різні запальні процеси, пов'язані з алергією.


  • Як вживати?

    Насіння льону можна додавати в ягідний кисіль – якщо випити склянку такого киселю з ранку, то можна позбутися від почуття голоду до самого вечора. На один стакан киселю додають столову ложку насіння льону.

    Лляне насіння можна сміливо використовувати в якості додаткової добавки до випічки, додавати в салати, каші, а також у різні кисломолочні продукти. Насіння льону обов'язково потрібно молоти безпосередньо перед вживанням: не варто подрібнювати їх про запас, так як мелений продукт досить швидко окислюється на повітрі і втрачає всі свої корисні властивості.

    Лляне насіння - джерело вітамінів і корисних мікроелементів для профілактики і лікування захворювань


    Де замовити насіння льону?

    Якщо ви твердо вирішили використовувати насіння льону для схуднення, профілактики або відновлення здоров'я, то якісну продукцію можна придбати на сторінці http://magazintrav.ru/lna_semena інтернет-магазину фіто-аптек «російське Коріння». Є всі необхідні документи та ліцензії, які підтверджують якість лляного насіння.

    Мережа фіто-аптек "російське Коріння" - це більше 2000 найменувань товарів для краси і здоров'я, 13 магазинів в Москві, налагоджена доставка в регіони.
    загрузка...
    Лляне насіння - джерело вітамінів і корисних мікроелементів для профілактики і лікування захворювань
    • Коментують
    • Сьогодні
    • Читають